含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类：豆腐 、生素食物
1 、生素食物油菜花 、生素食物麦芽等；
4、韭菜、生素食物红枣 、生素食物豆浆 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物核桃等；
3 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、芽菜 、生素食物荔枝、生素食物榴莲 、生素食物川七 、生素食物黑枣等。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、腰果 、李子 、龙眼 、水果 ：金橘、龙须菜、红苋菜 、罗勒 、山竹、草莓 、木瓜 、释迦、蔬菜 ：竹笋 、